Bonjour & bienvenue !

Je suis Julie Aymé, praticienne de santé naturopathe.

Depuis l’enfance, j’ai toujours été dans la quête de perdre mes kilos superflus en m’enfermant dans des régimes stricts. Dès la moindre contrariété, je me jetais sur le premier gâteau et je culpabilisais. Du coup, je me remettais au régime encore plus strict le lendemain. En plus de la fatigue intense, de la privation et de la frustration que cela m’apportait, je ne maigrissais pas du tout. Croyez-moi, j’ai passé en revue un certain nombre de pratiques, de techniques, de protocoles….pour en arriver toujours au même point.

J’ai ensuite découvert la naturopathie et petit à petit, j’ai compris comment fonctionnait le corps. C’est alors que j’ai arrêté tous mes régimes « minceur » et qu’a commencé une vraie harmonie entre mon corps et moi. Je ne vous cache pas que cela ne s’est pas produit du jour au lendemain, mais c’est efficace et surtout durable.

Aujourd’hui je mange à ma faim, je craque pour des gourmandises, je vais au restaurant et je ne grossis absolument pas.

Dans le même temps, j’ai toujours été passionnée par les cosmétiques, comment avoir une belle peau et de beaux cheveux.

Grâce à ce blog, je voudrais vous partager mes conseils, mon expérience sur la beauté et la minceur, car je sais comme il est difficile de ne pas se sentir bien dans son corps.

Mon objectif ici est de montrer qu’avec quelques petits gestes quotidiens, notre santé et beauté peut s’améliorer rapidement et surtout durablement. Grâce à mes connaissances, je souhaite vous faire comprendre pourquoi ces solutions marchent afin que vous aussi, soyez acteur de votre santé.

Vous trouverez au fil des pages :

  • des conseils pratiques pour rester mince, bien manger, bien dormir, gérer son stress….bref rester en forme toute l’année,
  • des trucs et astuces pour mincir efficacement, effacer votre cellulite, retrouver des jambes fines et un ventre plat,
  • des articles spécifiques sur la beauté avec mes recettes « maison »,
  • des recettes gourmandes et saines.

Et pour aller plus loin, je vous propose des consultations de naturopathe à Antibes (06) ainsi que des massages bien-être, soins minceur et anti-âge,  de la réflexologie et des ateliers naturopathie. J’interviens également en entreprise.

Définition de la naturopathie 

La naturopathie est une médecine douce et préventive, c’est-à-dire que nous voyons les symptômes de la maladie comme des témoins d’un dysfonctionnement dont on cherche à identifier l’origine.

La naturopathie vise à améliorer la santé et la qualité de vie au quotidien en utilisant des techniques naturelles comme l’alimentation, l’exercice physique, la gestion du stress mais aussi le massage, la réflexologie, l’utilisation des huiles essentielles et des plantes.

Mon parcours

Passionnée par la nature depuis toujours, j’ai passé près de 10 ans à gérer des projets de développement durable en tant qu’ingénieur dans une entreprise du CAC 40. Je suis donc pleinement consciente des problématiques que vous pouvez rencontrer quotidiennement.

Je suis diplômée de l’école d’ingénieurs EPF à Sceaux et j’ai également obtenu un Mastère Spécialisée dans le Management du Développement Durable à HEC Paris.

Restons en contact !

Je serais ravie de vous connaître un peu plus personnellement. N’hésitez pas à m’écrire, me poser des questions et me partager vos retours d’expérience !

Pour finir, j’espère que ce blog vous plaira, et surtout vous sera utile. Si vous avez des remarques, des questions ou si vous souhaitez tout simplement me contacter : 06.60.19.08.54 ou julie.ayme@gmail.com, surtout n’hésitez pas !

Bonne lecture et à bientôt !