Prévention santé et bien-être en entreprise

 Grâce à des ateliers prévention santé et bien-être, vous permettez à vos employés d’être en meilleure forme et épanouis : moins de stress, moins d’absentéisme et plus d’efficacité !
Le prévention de la santé et le bien-être de vos employés est indispensable, et notamment à la performance de votre entreprise.

Ateliers  prévention santé et bien-être

Tout d’abord, je propose une gamme d‘ateliers pratiques et ludiques pour vos employés :

  • réduire ses douleurs de dos
  • apprendre à gérer son stress
  • bienfaits et utilisation des huiles essentielles
  • vertus et dégustation de jus de légumes (en partenariat avec Yumi)
  • ….

Durée d’un atelier : 30 min à 2h30.

Conférences

Ensuite j’organise des conférences avec des outils concrets sur la prévention de la  santé telles que :

  • les clés d’une alimentation saine et gourmande
  • pourquoi et comment améliorer son sommeil
  • booster ses défenses immunitaires
  • gérer son stress au quotidien
  • …..

Durée d’une conférence : 1h à 1h30.

D’autres thèmes d’ateliers ou de conférence sont possibles. N’hésitez pas à me contacter au 06.60.19.08.54 ou par mail julie.ayme@gmail.com.

 

Massages bien-être

Enfin, je pratique aussi des massages en entreprise, qui se pratiquent habillé :

  • Massage sur chaise ergonomique : il permet de détendre en quelques minutes toutes les contractions musculaires liées au stress et à la posture au travail.
  • Massage en « apesanteur » :  ce massage est réalisé sur un gros coussin gonflable. On peut  s’y allonger complètement en enlevant juste ses chaussures. L’un des objectifs de ce coussin est la diffusion de la détente neuromusculaire très rapide, afin que le corps puisse récupérer et se régénérer en profondeur. Ce coussin est un support de relaxation qui présente de nombreux avantages comme le soutien et l’étirement des lombaires en position dorsale.

Consultations de naturopathie

Je propose également des consultations de naturopathe à Antibes 06 ou directement dans votre entreprise.

Vous souhaitez un devis? Contactez-moi au 06.60.19.08.54 ou sur mon adresse mail  julie.ayme@gmail.com