Ateliers naturopathie

En plus des consultations de naturopathie à Antibes, je propose pour des ateliers de naturopathie autour de la santé et de la beauté.

Ces ateliers se veulent ludiques et conviviaux, tous les sens sont mis en éveil sur le chemin de la santé. C’est l’occasion d’apprendre en pratiquant tout en s’amusant avec des amis. Je peux même me déplacer chez vous (en région parisienne).

Les ateliers peuvent être organisés pour un minimum de 4 personnes (max 15 personnes). La durée peut varier en fonction des besoins : de 1 à 3 heures.

Voici quelques uns des ateliers que je propose :

  • Créer ses cosmétiques bio & naturels : au cours de cet atelier, vous fabriquerez vous-mêmes vos produits de beauté.  Vous bénéficierez de conseils personnalisés qui vous conviennent pour entretenir votre peau naturellement au quotidien. A l’issue de l’atelier, vous repartirez avec les produits réalisés ainsi que des fiches mémo pour refaire les produits chez vous. Exemple d’ ateliers proposés : soin du visage, soin du corps, hygiène corporelle et soin des cheveux.

Prix :35 € / pers

  • Fabriquer ses produits ménagers bio & naturels : conseils de base pour nettoyer sa maison au naturel et réalisation d’un nettoyant multi-usages, d’un liquide vaisselle et d’un flacon de lessive. A l’issue de l’atelier, vous repartirez avec les produits réalisés ainsi que des fiches mémo pour refaire les produits chez vous.

Prix : 20 € / pers

  • Cuisiner végétarien (ou vegan) & sans gluten : cet atelier est idéal pour apprendre à cuisiner végétarien (ou vegan) & sans gluten. Réalisation d’un menu complet entrée, plat et dessert à déguster sur place !

Prix : en fonction du menu

  • Les jus de légumes en pratique :  dans cet atelier, découvrez les jus de légumes et leurs bienfaits. Quels sont les fruits et légumes à utiliser et quand le boire? Dégustation de jus de légumes de saison réalisés sur place avec un extracteur.

Prix : 20 € / pers

  • Bienfaits et utilisation des huiles essentielles : Qu’est-ce que les huiles essentielles ? Comment les choisir ? Leurs différentes utilisations au quotidien et leurs bienfaits. Pendant l’atelier, les huiles essentielles les plus utilisées seront présentées.

Prix : 15 € / pers

  • Améliorer son sommeil : L’importance du sommeil et les conséquences d’une mauvaise nuit. Quelles sont les différentes phases du sommeil et comment améliorer son sommeil naturellement ? Vous pratiquerez des exercices pratiques de relaxation.

Prix : 15 € / pers

  • La découverte de la naturopathie : Définition de la naturopathie. Quels sont les domaines d’action ? Quels sont les intérêts d’aller consulter un praticien de santé? Au cours de cet atelier, vous découvrirez les techniques utilisées en naturopathie.

Prix : 15 € / pers

  • Les clés d’une alimentation saine et gourmande : les points clés d’une alimentation gourmande pour rester en forme. Nous aborderons les aliments à limiter et pourquoi. Quels sont les types de cuisson et de conservation à privilégier? Menu type de saison avec les recettes offert à chaque participant.

Prix : 15 € / pers

  • Booster ses défenses immunitaires : Comment prendre soin de son système immunitaire par la nutrition ? Trucs et astuces pour booster son énergie en hiver et exercices pratiques. Des conseils pratiques pour réagir dès les premiers symptômes vous seront donnés.

Prix : 15 € / pers

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