J’ai une très bonne nouvelle : vous pouvez arrêter de faire des abdominaux ! Pour avoir un ventre plat, mieux vaut s’occuper de ses petits troubles de digestion tels que ballonnements, ventre gonflé, sensation de lourdeur,… Croyez-en mon expérience à 35 ans je n’ai jamais eu un ventre aussi plat ! Et pourtant, je ne me prive pas… Read More
Nous, les femmes, avons la chance de pouvoir enfanter. C’est la raison pour laquelle notre corps est génétiquement programmé pour stocker de la graisse. Et oui il faut avoir des réserves pour que bébé puisse bien se former dans notre ventre…Donc ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas la seule à avoir de la cellulite !… Read More
Pour rester en bonne santé, faîtes du sport ! Et cela même si vous mangez Bio, surtout si vous mangez bio d’ailleurs ! En effet, l’exercice physique permet de détruire les déchets que nos cellules mettent de côté tous les jours. Leur destruction empêche qu’ils se mélangent avec les bonnes choses que vous leur apportez tous les jours… Read More
Régulièrement dans l’année et surtout après la période des fêtes, les magazines regorgent de solutions détox pour drainer nos déchets. Cette cure est très efficace pour perdre ses kilos en trop, retrouver un teint éclatant et gagner en énergie. Mais comment ça marche exactement ? Existe-t-il des étapes incontournables pour réaliser une cure efficace ? En tant… Read More
Notre alimentation actuelle ne comporte pas assez de fruits et de légumes. Il suffit de lire le fameux quota recommandé « mangez 5 fruits et légumes par jour » pour se le rappeler. Pourtant, les fruits et légumes ont plein d’atouts pour nous rendre belle et en pleine santé. Et ce n’est pas tout ! Décryptage dans… Read More
