Services aux particuliers à Chaville (92) et Paris (75)

En plus des consultations de naturopathie à Chaville (92) et Paris (75), je propose pour particuliers divers services en lien avec la naturopathie. Ce sont des ateliers  autour de la santé et de la beauté mais aussi, des massages bien-être et soins pour prendre soin de soi au quotidien.

Ateliers santé &  beauté au naturel

Ces ateliers se veulent ludiques et conviviaux, tous les sens sont mis en éveil sur le chemin de la santé. C’est l’occasion d’apprendre en pratiquant tout en s’amusant avec des amis. Je peux même me déplacer chez vous (en région parisienne).

Les ateliers peuvent être organisés pour un minimum de 5 personnes (max 15 personnes). La durée peut varier en fonction des besoins : de 1 à 3 heures.

Voici quelques uns des ateliers que je propose :

  • Créer ses cosmétiques bio & naturels : au cours de cet atelier, vous fabriquerez vous-mêmes vos produits de beauté.  Vous bénéficierez de conseils personnalisés qui vous conviennent pour entretenir votre peau naturellement au quotidien. A l’issue de l’atelier, vous repartirez avec les produits réalisés ainsi que des fiches mémo pour refaire les produits chez vous. 4  ateliers différents sont proposés : soin du visage, soin du corps, hygiène corporelle et soin des cheveux.

Prix : 30 € / pers

  • Fabriquer ses produits ménagers bio & naturels : conseils de base pour nettoyer sa maison au naturel et réalisation d’un nettoyant multi-usages, d’un liquide vaisselle et d’un flacon de lessive. A l’issue de l’atelier, vous repartirez avec les produits réalisés ainsi que des fiches mémo pour refaire les produits chez vous.

Prix : 20 € / pers

  • Cuisiner végétarien (ou vegan) & sans gluten : cet atelier est idéal pour apprendre à cuisiner végétarien (ou vegan) & sans gluten. Réalisation d’un menu complet entrée, plat et dessert à déguster sur place !

Prix : en fonction du menu

  • Les jus de légumes en pratique :  dans cet atelier, découvrez les jus de légumes et leurs bienfaits. Quels sont les fruits et légumes à utiliser et quand le boire? Dégustation de jus de légumes de saison réalisés sur place avec un extracteur.

Prix : 20 € / pers

  • Bienfaits et utilisation des huiles essentielles : Qu’est-ce que les huiles essentielles ? Comment les choisir ? Leurs différentes utilisations au quotidien et leurs bienfaits. Pendant l’atelier, les huiles essentielles les plus utilisées seront présentées.

Prix : 15 € / pers

  • Améliorer son sommeil : L’importance du sommeil et les conséquences d’une mauvaise nuit. Quelles sont les différentes phases du sommeil et comment améliorer son sommeil naturellement ? Vous pratiquerez des exercices pratiques de relaxation.

Prix : 15 € / pers

  • La découverte de la naturopathie : Définition de la naturopathie. Quels sont les domaines d’action ? Quels sont les intérêts d’aller consulter un praticien de santé? Au cours de cet atelier, vous découvrirez les techniques utilisées en naturopathie.

Prix : 15 € / pers

  • Les clés d’une alimentation saine et gourmande : les points clés d’une alimentation gourmande pour rester en forme. Nous aborderons les aliments à limiter et pourquoi. Quels sont les types de cuisson et de conservation à privilégier? Menu type de saison avec les recettes offert à chaque participant.

Prix : 15 € / pers

  • Booster ses défenses immunitaires : Comment prendre soin de son système immunitaire par la nutrition ? Trucs et astuces pour booster son énergie en hiver et exercices pratiques. Des conseils pratiques pour réagir dès les premiers symptômes vous seront donnés.

Prix : 15 € / pers

Vous souhaitez plus d’informations ou un devis ? N’hésitez pas à me contacter.

Massages bien-être

Les massages bien-être sont incontournables pour se sentir bien dans sa peau, chasser la fatigue et retrouver son énergie. Chaque massage est réalisé à base d’huile végétale bio et d’huiles essentielles bio individualisées selon les besoins.

Massage Californien : partant d’effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres permettent de soulager des tensions très profondes. Ce massage est considéré comme l’un des plus efficaces pour soulager et libérer le stress.

Massage en “apesanteur” :  ce massage est réalisé sur un gros coussin gonflable. On peut  s’y allonger complètement en enlevant juste ses chaussures. L’un des objectifs de ce coussin est la diffusion de la détente neuromusculaire très rapide, afin que le corps puisse récupérer et se régénérer en profondeur. Ce coussin est un support de relaxation qui présente de nombreux avantages.

Massage type “Trager” : sur la personne habillée, des mouvements de bercements sont apportés sur le corps. Ce travail profond libère en profondeur toutes les tensions accumulées et aère le corps.

 

Soins minceur

Ensuite, pour améliorer la qualité de la peau et drainer les toxines, je propose des soins minceur.

Massage Circulatoire :  massage profond et complet de l’ensemble du corps. Il utilise des mouvements de pétrissage, de percussions, de pressions, de lissage et de frictions. La circulation sanguine est relancée et les toxines éliminées.

Technique Cupping TM  : ce soin utilise des ventouses, issues de la médecine traditionnelle chinoise. Elles sont utilisées pour assouplir les muscles tendus et les articulations, desserrer les adhérences, soulever le tissu conjonctif, apporter hydratation et flux sanguin aux tissus du corps et les nettoyer des excès de liquide et de toxines en ouvrant les voies lymphatiques et circulatoires. Massage Cupping TM est polyvalent et peut facilement être adaptée pour accomplir du drainage lymphatique ou relâchement des tissus profonds. C’est LA technique à utiliser pour vaincre la cellulite. Pour en savoir plus, cliquez ici.

 

Soins anti-âge

Je pratique également des soins anti-âge permettant de raffermir la peau et d’atténuer les rides.

Massage anti-âge :  massage utilisant les célèbres points de Georgia Knap.  Cet “homme aux 80 métiers” a passé une bonne partie de sa vie à mettre au point une technique de rajeunissement.

Massage liftant  : ce soin utilise de toutes petites ventouses pour lisser le visage. En desserrant les adhérences, elles apportent hydratation et flux sanguin. La peau est tonifiée et sans aucune douleur ni marque.

 

Autres soins

D’autres soins type, notamment des techniques réflexes, peuvent être pratiqués en complément ou non des massages bien-être. Ces soins sont à chaque fois individualisés et exercés en fonction des besoins.

  • Réflexologie plantaire : grâce à des points de pression plantaires, cette pratique permet d’apaiser certaines douleurs. Il régule les flux d’énergie du corps.
  • Réflexologie auriculaire : en stimulant des zones spécifiques de l’oreille, cette est très utile lorsque l’on souhaite arrêter de fumer, apaiser son stress, contrôler son appétit, détoxifier l’organisme…
  • Fleur de Prunier : il s’agit d’un martelet multipointes qui permet de favoriser la circulation de l’énergie et du sang, régulariser, équilibrer et harmoniser le corps. Des stimulations douces seront proposées sur la nuque, le dos, les lombes, le sacrum et le coccyx.

Prix en fonction de la durée des soins

Massage ou soin  – Durée 1h 50 €
Massage ou soin  – Durée 30 min 30 €

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