Depuis la nuit des temps, l’homme nettoie et draine ses intestins afin de se purifier et de retrouver une pleine santé. La civilisation Sumérienne, il y a 5000 ans, décrivait déjà l’hygiène intestinale comme technique de santé. On a retrouvé un papyrus égyptien qui recommande de se nettoyer les intestins afin de se libérer des maux quotidiens. Quant au fameux Hippocrate, il propose de se purifier les intestins comme pratique d’hygiène naturelle. Également toutes les civilisations les plus anciennes de l’Inde ou la Chine préconisent de se nettoyer ses intestins. Alors pourquoi est-ce si important et comment se purifier les intestins ?
L’intestin au cœur de notre santé
Les intestins – au même titre que le foie, les reins, les poumons et la peau – sont une voie de sortie des toxines et des déchets accumulés dans notre organisme. Notre côlon (gros intestin) est peut-être le plus important. Ce n’est pas pour rien qu’Elie Metchnikoff, prix Nobel de médecine affirmait :« La mort commence dans le côlon ».
Mais pourquoi les intestins sont-ils si importants ? Tout d’abord parce qu’ils permettent l’assimilation des nutriments. Tout ce que nous mangeons est digéré grâce à notre système digestif. Le résultat de cette digestion, par un exemple un acide aminé pour une protéine, est assimilé au niveau des intestins comme tous les nutriments indispensables à notre santé et à notre beauté. Si les intestins sont « encrassés » (mauvaise alimentation ou constipation chronique par exemple) les nutriments ne seront pas assimilés correctement. En plus, si les parois de l’intestin sont irritées, fragilisées, elles deviennent poreuses : c’est ce qu’on appelle la perméabilité intestinale. Alors n’importe quelle protéine peut entrer dans le corps créant une réaction immunitaire inadéquate. Ce phénomène peut être à l’origine de divers maux et troubles comme : troubles cutanées, prise de poids, déprime, stress, troubles ORL, allergies….
De plus, cela peut altérer notre flore intestinale. Or la flore intestinale est la garante de notre santé et beauté. Elle nous protège contre les virus, bactéries, champignons, parasites…En fait, la majorité de notre immunité repose sur l’équilibre de notre flore intestinale.
Et puis, la composition de la flore intestinale peut expliquer certaines prises de poids…Il est donc très important de prendre soin de sa flore intestinale et de nettoyer ses intestins naturellement.
La méthode pour nettoyer son intestin
La prévention avant tout !
Une alimentation riche en viande, plats préparés, graisses saturées, produits laitiers ainsi que le tabac et l’alcool dégradent le fonctionnement de nos intestins. Ainsi, je vous conseille de misez plutôt sur les légumes crus ou cuits, les légumineuses et les céréales complètes sans gluten qui sont plein de fibres. Ces dernières sont de véritables alliées pour un intestin en bonne santé.
Bien sûr, la mastication est la clé pour un intestin en bonne santé.
Aussi, les tisanes de mauve ou guimauve sont d’une grande aide pour adoucir et protéger les intestins.
Le stress, c’est un facteur déterminant de l’équilibre intestinal et digestif. Alors il s’agit de bien gérer son stress au quotidien, en pratiquant des respirations ventrales, de la cohérence cardiaque ou de la sophrologie. L’exercice physique peut aider également.
Pour entretenir nos intestins, je vous propose de faire 3 à 4 cures d’assainissement par an. Pour assainir, vous pouvez prendre:
- de l’herbe de blé : fraîche ou en poudre. Je t’explique comment l’utiliser et tous ses bienfaits.
- de la Spiruline Bio de chez Amoseeds (-10% avec le code JULIEAYME)
- de la klamath de chez Algotonic
- d’un complexe à base d’huiles essentielles comme Aroma Gastro-Intestinal du laboratoire Copmed ou A.D.P du laboratoire Energetica Natura (-10% avec le code 0410009) ou Ecoclear
- d’une synergie anti Candida Albicans comme Candibiotic ou Candinat du laboratoire Copmed
- d’un concentré de plantes anti-bactériennes comme EcoClear du laboratoire Bionutrics
- du pollen frais Aristée (frais de ports offerts avec le code 06AJ01)
Sans oublier de vous vermifuger 2 fois par an avec un produit naturel comme Vermifluide.
Les solutions naturelles pour nettoyer son intestin naturellement
Pour purifier mon intestin, j’ai déjà essayé plusieurs fois l’irrigation du côlon. Cette méthode consiste en l’injection d’une grande quantité d’eau dans le gros intestin. Malheureusement, cela a eu très peu d’effet sur moi… j’ai été très frustrée en sortant de mes (nombreux) rendez-vous.
Et puis, j’ai découvert cette technique :
Il s’agit d’une cure d’un mois (à réaliser une fois par an) : lavements tous les jours et prise de fibre en sachet. J’en suis devenue complètement accroc !
Les plantes présentent dans la « douche intestinale » (liquide que vous vous mettez dans les fesses) accompagnent le processus physiologique naturel d’élimination. Cela nettoie l’organisme en profondeur et entraîne une sensation de bien-être et légèreté. Mais ce n’est pas tout : un ventre plus plat, une perte de poids, des cuisses raffermies, une peau éclatante… et une énergie au top ! J’obtiens le même résultat pour mes clientes qui sont partantes pour tester l’aventure.
Voici le lien pour commander ce kit : Kit Hygiène Intestinale Programme réflexologie de Xantis (-10% avec le code JA10).
Et vous, ça vous dit de nettoyer votre intestin naturellement ?
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